2010-06-20
16:07:11
GLASS!
Ko'niciwa!
Är såå trött på att alla håller på med den där dieten om att inte unna sig med lite godis eller glass. TA FRIHETEN, säger jag bara! Lite tips om att var bra hälsosam och inte äta sallad hela tiden:
1. Ät ett rejält mål med frukost som håller dig pigg för dagen.
2. Ät proteiner som kött och nötter. De håller dig mätt och släcker ditt sug.
3. Var ute minst en timme för att få din motion och för att få frisk luft.
4. Ounna inte dig själv. Om du känner för en milkshake eller lite godis, så är det inte fel med det. Man ska kunna gotta sig lite, fast kanske inte ofta i veckan.
5. Tro inte att sluta äta eller bara äta sallad gör dig smalare. Det är fel och när du börjar äta som vanligt går du upp i vikt bara, och det var ju inte målet.
Du behöver inte följa råden, men så kör jag iallafall och det verkar funka!
Mm Yum yum!
Sayõnara <333
Är såå trött på att alla håller på med den där dieten om att inte unna sig med lite godis eller glass. TA FRIHETEN, säger jag bara! Lite tips om att var bra hälsosam och inte äta sallad hela tiden:
1. Ät ett rejält mål med frukost som håller dig pigg för dagen.
2. Ät proteiner som kött och nötter. De håller dig mätt och släcker ditt sug.
3. Var ute minst en timme för att få din motion och för att få frisk luft.
4. Ounna inte dig själv. Om du känner för en milkshake eller lite godis, så är det inte fel med det. Man ska kunna gotta sig lite, fast kanske inte ofta i veckan.
5. Tro inte att sluta äta eller bara äta sallad gör dig smalare. Det är fel och när du börjar äta som vanligt går du upp i vikt bara, och det var ju inte målet.
Du behöver inte följa råden, men så kör jag iallafall och det verkar funka!
Mm Yum yum!
Sayõnara <333
Kommentera inlägget här:
